Belysning
Bra belysning är viktigt för ögonen eftersom det hjälper till att minska ögonbelastning och trötthet. Äldre personer och personer med synnedsättning är extra betjänta av bra ljus.
Varför är belysning så viktigt?
Om ögonen utsätts för dålig belysning under en längre tid kan det leda till ögontrötthet, huvudvärk, suddig syn och andra ögonproblem.
Det är viktigt att ha rätt typ av belysning på rätt plats och vid rätt tidpunkt. Till exempel behöver arbetsplatser och studierum bra belysning för att minska belastningen på ögonen, och det gäller också personer med synnedsättning som behöver god belysning för att se.
3 tecken på att du behöver bättre belysning
1
Ögontrötthet
Om du ofta känner dig trött i ögonen efter att ha arbetat eller läst under en längre tid kan det vara en indikation på att din belysning är för svag eller felaktig.
2
Huvudvärk
Om du upplever huvudvärk efter att ha arbetat eller läst under en längre tid kan det vara en indikation på att din belysning inte är tillräcklig eller att den är felaktig.
3
Svårt att se detaljer
Om du har svårt att se detaljer i ditt arbete eller när du läser kan det vara en indikation på att din belysning är för svag eller felaktig.
Vill du prata belysning med en optiker?
Kontakta någon av våra specialistoptiker så hjälper de dig vidare.
